بين التسارع في اسقاط خانة الديانة او القومية في هويات الفلسطينيين والدفع باتجاه يهودية الدولة لدى يهود

بالأمس القريب صدر مرسم رئاسي يسقط خانة الديانة من هويات الفلسطينيين في مناطق السلطة الفلسطينية

واليوم مشروع قرار بالكنيست لا سقاط القومية العربية عن المسحيين في باقي المناطق الفلسطينية في الوقت الذي تدفع فيه اسرائيل وحلفائها الفلسطينيين والعرب والعالم دفعا للاعتراف بيهودية الدولة وتقدم مشروع قرار يالكنيست لنزع السيادة الاردنية على المسجد الاقصى والحاقة بالسيادة الاسرائيلية ضمن جهودها الرسمية والشعبية الحثيثة لتهويد القدس والدولة

في هذا السياق كله لا نجد سوى 47 نائبا اردنيا يطالبون بإلغاء معاهدة وادي عربة

فلك الله ايها الاقصى وايها الشعب الفلسطيني في المرحلة الاخيرة من تصفية القضية الفلسطينية .

كيف تفيد كتابة هواياتك داخل سيرتك الذاتية؟

• 1

يفضل أصحاب العمل توظيف الأشخاص الذين يعبرون عن هواياتهم في سيرتهم الذاتية, لتحديد كفاءاتهم, و معرفة مهاراتهم الحقيقية, من خلال تحليل هذه الهوايات بالطريقة التي تناسبهم, بحيث يدل على أنهم أشخاص حقيقيون, و ليسوا روبوتات, كما تكشف حقيقتهم في الحياة, بمجرد التعرف على هذه النشاطات و الهوايات الإجتماعية.

ما هي فوائد إرفاق هوايات صاحب السيرة الذاتية بداخلها؟

إعطاء صاحب العمل صورة أكثر اكتمالا عن صاحب السيرة الذاتية.

تشير الإهتمامات أو الهوايات الرياضية إلى لياقة صاحب السيرة الذاتية الصحية.

يدل اشتراك طالب العمل في العديد من الخدمات الإجتماعية على امتلاكه لمهارات شخصية جيدة.

تكشف هذه الإهتمامات الخارجية لصاحب العمل, قدرة طالب العمل على إمضاء وقت جيد, في الأوقات المناسبة.

تعتبر الهوايات من أهم أساسيات المناقشة  التي تتمحور عليها  المقابلة.

معاني بعض الهوايات لدى أصحاب العمل:

الحوسبة: تعني إجادة التعامل مع التكنولوجيا.

السباحة: تشير إلى اللياقة البدنية و الصحية.

الألغاز: تعطي انطباعا عن المهارة في حل المشكلات.

كرة القدم: دليل على المهارة في العمل كفريق.

الشطرنج: تدل على الذكاء و الإستراتيجية.

لعبة السكواش: تعبر عن قدرة تنافسية عالية, بالإضافة إلى وجود الدافع.

عثرات يمكن تجنبها عند كتابة الهوايات في السيرة الذاتية:

عدم توضيح بعض الإنتماءات السياسية أو الدينية, التي قد تؤثر على السيرة الذاتية بشكل سلبي, كالمشاركة في بعض الحملات الإنتخابية مثلا.

تجنب ذكر الهوايات الخطرة, و التي تستغرق مجهودا و وقتا كبيرا, بحيث تعطي انطباعا سيئا عن اللياقة الصحية.

يفضل الإبتعاد عن ذكر بعض الهوايات التي لا صلة لها بالموضوع, كجمع العملات, أو الطوابع.

لا ينبغي ذكر أيا من اهتمامات و هوايات الأفراد ذات الرتبة العالية في سيرتهم الذاتية, كالمدراء, بحيث يتم ذكرها من خلال خبراتهم و إنجازاتهم.

احتواء السيرة الذاتية على أكثر من هواية قد يثير الريبة لدى أصحاب العمل, ليزيد تساؤلهم عن مصداقية طالب العمل.

المصدر : مجله بالعربي

طرق للسيطرة على نوبات الغضب عند طفلك

• 0

عندما ينفجر طفلك في نوبة غضب ويبدأ البكاء والصراخ عالياً، قد يصعب عليك منع نفسك من الصراخ أنت أيضاً. لماذا ينفجر الطفل في نوبة بكاء أساساً؟

... لأن قدراته على التكيف مع البيئة المحيطة به لم تكتمل بعد. فبين عمر سنة وأربع سنوات، يفقد الطفل صوابه وينفجر في نوبة بكاء كلما انزعج من أمر معين. ويقول علماء النفس إن كل نوبة بكاء ناجمة عن شيء واحد فقط، ألا وهو عدم حصول الطفل على ما يريده.
بالنسبة إلى الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين سنة واحدة وسنتين، تنجم نوبات البكاء غالباً عن محاولة إيصال رسالة- مثل الحاجة إلى تغيير الحفاض، أو المزيد من الحليب، أو الحصول على لعبة معينة- وعدم امتلاك الطفل القدرة الكلامية على التعبير عما يريده. لذا، يشعر الطفل بالإحباط عندما لا تستجيب أمه لما يحاول قوله وينفجر بالتالي في نوبة بكاء.
وفي عمر 3 إلى 4 سنوات، يكون الطفل قد اكتسب مزيداً من الاستقلالية ويصبح واعياً تماماً لحاجاته ورغباته ويريد فرضها بقوة. وإذا لم تلتزم الأم ما يريده، ينفجر في نوبة بكاء.

كيف يمكنك السيطرة على هذا البكاء المزعج؟ 
إليك 10 نصائح سهلة وفعالة.

تجاهل الولد
خلال نوبة البكاء، يمكن القول إن الطفل يكون فاقداً صوابه. فعواطفه تطغى على عقله، ولذلك لا ينفع معه أي كلام منطقي، لأن قسم المنطق في الدماغ لا يعمل عنده في مثل هذه الحالات. فإذا شاهدت مثلاً شخصاً يغرق في الماء، هل يخطر في بالك تعليمه السباحة أم تحاولين إنقاذه بأية وسيلة ممكنة؟ ينطبق الشيء نفسه على نوبة الغضب والبكاء عند الطفل.
لا يمكنك تعليم طفلك أي شيء لحظة نوبة البكاء لأن هذا لن يجعل الأمور أفضل حالاً، لا بل العكس قد يزيدها سوءاً. وحين يهدأ طفلك ويتوقف عن البكاء، يمكنك التكلم معه بمنطق.

منح الطفل مساحة معينة
في بعض الأحيان، يحتاج الطفل بكل بساطة إلى التعبير عن غضبه، وما عليك إلا السماح له بفعل ذلك، شرط التأكد من عدم وجود أي شيء قد يؤذي به الطفل نفسه. والواقع أن هذا الأسلوب في التعامل مع بكاء الطفل يعلّمه نوعاً ما التعبير عن غضبه بطريقة غير مدمرة.
هكذا، يستطيع الطفل إطلاق العنان لمشاعره ومن ثم استعادة السيطرة على أعصابه من دون أن ينخرط مع أمه أو أهله في معركة إرادات أو صراخ.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة فعالة جداً لوحدها، وتصبح أكثر فاعلية في حال ترافقها مع أسلوب التجاهل الذي ذكرناه سابقاً.

ابتكار وسيلة لهو
تتمحور هذه الطريقة على جعل الطفل منهمكاً في شيء آخر بحيث ينسى سبب بكائه وغضبه. ولا شك في أن المنزل مليء بوسائل اللهو والتسلية.
قدمي له مثلاً لعبة لم يرها منذ فترة، أو أعطه وجبة خفيفة لذيذة، أو إقرأي له قصة مسلية يحبها. وعند حصول نوبة البكاء والغضب، باشري في إلهاء طفلك بكل الوسائل المتوافرة لديك إلى أن يجد الطفل شيئاً يلفت فعلاً انتباهه وينسيه بكاءه.
واللافت أن هذه الطريقة قد تجدي نفعاً أيضاً في الحؤول دون نوبة البكاء أساساً إذا تسنى للأم كشف التغيرات في سلوك طفلها وأحسّت باقتراب نوبة البكاء عنده.

اكتشاف سبب انزعاج الطفل
قبل عمر السنتين ونصف السنة، لا يعرف الطفل أكثر من 50 كلمة تقريباً، ولا يستطيع ربط أكثر من كلمتين ببعضهما دفعة واحدة.
يمكن القول إذاً إن طرق التواصل لديه محدودة، على رغم امتلاكه كل الأفكار والأمنيات والحاجات الواجب تلبيتها.
لهذه الأسباب، عندما لا تفهم الأم الرسالة التي يحاول طفلها إيصالها إليها، يشعر هذا الأخير بالكثير من الحرمان والإحباط وينفجر في نوبة بكاء وصراخ. يكمن الحلّ هنا في تعليم الطفل كيفية التعبير عن بعض الأمور الأساسية، مثل طلب مزيد من الطعام أو مزيد من الحليب أو تغيير الحفاض...
ثمة طريقة أخرى تقضي بالتعاطف مع الطفل لأن هذا يساعد على التخفيف من حدّة نوبة البكاء نوعاً ما. وعند توقف الطفل عن البكاء، أطلبي منه أن يشير إلى سبب انزعاجه أو بكائه. قد يكون السبب فيلماً يحب مشاهدته، أو أخاه الأكبر الذي أخذ منه لعبته المفضلة، أو رضّاعة الحليب التي أصبحت فارغة....

العناق
قد لا يخطر في بالك أبداً معانقة طفلك حين يكون في عزّ نوبة البكاء والصراخ، لكن تبين أن العناق مفيد فعلاً لتهدئة روع الطفل المنزعج.
والمقصود هنا العناق القوي والنابع من القلب، وليس العناق السطحي. وعند معانقة طفلك بشدة وحرارة، لا تقولي له أي شيء. فليس المطلوب هنا الدخول في معركة إرادات غير مجدية بل المطلوب إحساس الطفل بالحنان والطمأنينة.
بالفعل، يستطيع العناق أن يجعل الطفل مطمئناً ويدرك مدى محبة أمه له، حتى لو كانت غير موافقة على سلوكه.

تقديم القليل من الطعام
يقول علماء النفس إن التعب والجوع هما من أبرز أسباب نوبات الغضب والبكاء عند الأطفال. بالفعل، يكون الطفل منهكاً على الصعيد الجسدي، ويمكن بالتالي لأية هفوة عاطفية أن تدفعه إلى الانفجار في البكاء.
يشكو الأهل غالباً من أن طفلهم ينفجر يومياً في نوبة بكاء وغضب في الوقت نفسه (قبل الغداء مثلاً أو قبل النوم).
حسناً، ليست هذه صدفة طبعاً. يعني ذلك جلياً أن الطفل منزعج من أمر مرتبط بتلك الفترة ولذلك ينفجر في البكاء للتعبير عن استيائه.
هنا، يجدر بالأم إطعام طفلها وتغيير حفاضه ومن ثم وضعه في سريره أو السماح له بمشاهدة القليل من التلفزيون. عندئذ، يكون الطفل مرتاحاً جسدياً مما يؤثر إيجاباً في نفسيته ويحول دون نوبة بكاء وغضب.

حوافز لحسن السلوك
هناك بعض الأوضاع التي تعتبر مربكة بالنسبة إلى الطفل، مثل الجلوس لوقت طويل أمام مائدة الطعام أو الحفاظ على الصمت عند زيارة الأقارب أو ما شابه.
وإذا انفجر الطفل حينها في البكاء والغضب، إعلمي أيتها الأم أنك فرضت على طفلك ضغطاً كبيراً من دون تقديم أية حوافز مشجعة لسلوكه الجيد.
فإذا قلت له مثلاً إنه سيحصل على لعبة جميلة أو سيتمكن من مشاهدة فيلمه المفضل في حال كان حسن السلوك أمام المائدة أو عند زيارة الأقارب، قد يفكر الطفل ملياً قبل أن يبدأ بالتذمر وينفجر في البكاء.
وإذا حصل وانفجر طفلك في البكاء، ذكّريه سريعاً بـ«الجائزة» التي سيحصل عليها إذا أجاد التصرف وبقي منضبطاً من دون بكاء.

التحدث بهدوء
إنها طريقة بالغة الفاعلية وأسهل كثيراً مما تظنين. بالفعل، يوصي الخبراء بأن يحافظ الأهل على رباطة جأشهم أثناء انفجار الطفل في البكاء، وإلا ستنشب معركة تضارب قوى وإرادات، ويتفاقم الوضع أكثر فأكثر.
لا بد من الإشارة أيضاً إلى أن جزءاً كبيراً من نوبة البكاء عند الطفل يعود إلى رغبته في لفت الانتباه إليه. وإذا استجاب أهله لبكائه من خلال الصراخ والانفعال، يكون الطفل قد حصل 100 في المئة على ما يريده.
أما التحدث بصوت هادئ ومطمئن فيجعل الطفل مدركاً تماماً إلى عدم تأثر أهله بسلوكه الغاضب. من شأن هذه الطريقة أيضاً أن تساعد الأهل في الحفاظ على الاسترخاء، فيما رغبتهم الحقيقية حتماً تكمن في الصراخ بصوت عال... بالفعل، تعتبر النبرة الهادئة في الكلام مفيدة للأهل والطفل على حد سواء. فإذا كان الأهل متوترين، سيفرح الطفل في قرارة نفسه ويرفع مستوى بكائه وصراخه.

الضحك
لا شك في أن كل أم تخشى من انفجار طفلها في البكاء والصراخ في مكان عام. فهي تخشى من أن يظن الآخرون أنها أم سيئة، وأنها لم تحسن تربية طفلها. وفي هذه الحالة، تميل الأم إلى اتخاذ خيارات تفاقم الوضع الأولي وتفضي بالتالي إلى المزيد من نوبات البكاء.
تذكري أيتها الأم أن الأطفال أذكياء، حتى لو كانوا لا يزالون صغاراً جداً.
فإذا غضبت أو توترت أو استسلمت ببساطة لرغبات طفلك قبل أن يبدأ الآخرون بالنظر إليك في مكان عام، سيحب الطفل ذلك حتماً ويتعلم أن الطريقة مجدية لا محالة. نصيحتنا لك؟ أرسمي الابتسامة على وجهك وازعمي أن كل شيء على ما يرام. لا تكترثي أبداً لآراء الآخرين.
على العكس، إذا أظهرت أنك هادئة ومسيطرة على الوضع- حتى لو لم تكوني في الحقيقة هكذا- سيقول الآخرون عنك إنك أم جيدة.

إبعاد الطفل
هل تعلمين أن إبعاد الطفل عن مسرح نوبة البكاء يمكن أن ينسيه الأمر ويجعله هادئاً مجددا. والواقع أن هذه الاستراتيجية مجدية أثناء الوجود في مكان عام. فإذا بدأ طفلك بالبكاء لأنه يريد شراء لعبة معينة، ما عليك إلا سحبه بعيداً واصطحابه إلى مساحة أخرى من المتجر، أو حتى إلى خارج المتجر، إلى أن يهدأ. فإبعاد الطفل عن مصدر الانزعاج يمكن أن يبدّل فعلاً سلوكه.

كتابة: جولي صليبا

مخاطر الجلوس الطويل بالقرب من الأجهزة الكهربائية

وجد العلماء حديثاً أن الجلوس الطويل بالقرب من الأجهزة الكهربائية يؤدي إلى موت كمية من خلايا الدماغ، لنتأمل هذا الاكتشاف العلمي وهل عالج القرآن هذه الظاهرة؟…
في العام 2006 وبنتيجة تجربة شملت آلاف الناس تبين للعلماء أن التعرض أو الجلوس أمام الأجهزة الكهربائية مثل الكمبيوتر والتلفزيون والفيديو سي دي، هذا الجلوس يؤدي إلى موت ملايين من خلايا الدماغ، وكلما كانت الفترة التي يجلسها الإنسان أطول كانت الخسائر أكبر بكثير.


يقول الدكتور Abe C. Diesey إننا لم نكن نتوقع أي ضرر من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة، ولكن نتائج التجارب جاءت عكس ذلك، حيث بينت أن جلوس الإنسان لمدة 17 ساعة متواصلة أمام شاشة الكمبيوتر يؤدي إلى موت 420 مليون خلية من خلايا الدماغ [1]!
ولذلك ينصح العلماء اليوم اتخاذ الإجراءات المناسبة لحماية حياتنا من الآثار المدمرة للكهرباء. وذلك من خلال الابتعاد قدر المستطاع عن الأجهزة الكهربائية. فمثلاً بدلاً من أن يجلس أحدنا أمام الكمبيوتر ساعات طويلة، يمكنه أن يجلس على فترات متقطعة.

يتأثر الدماغ كثيراً بالذبذبات الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.
إن المؤمن الذي استجاب لتعاليم القرآن يعطي جزءاً كبيراً من وقته للعبادة والذكر والدعاء وقيام الليل والصدقة والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وقراءة القرآن وغير ذلك من الأعمال الصالحة. وجميع هذه الأعمال تأخذ منك الوقت الكثير مما يساهم في إبعادك عن الإدمان على الكمبيوتر.
وهنا تتجلى أهمية تطبيق تعاليم القرآن في الوقاية من الأخطار التي تسببها شاشات الكمبيوتر وشاشات التلفزيون، وذلك من خلال أنك عندما تجلس أمام شاشة الكمبيوتر لابد أن تقوم خمس مرات للصلاة، ولابد أن تقوم لقراءة شيء من القرآن، ولا بد أن تقوم لتذكر الله وتلتجئ إليه بالدعاء، وبالتالي فإن هذه الأعمال تقيك شر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر.
أما عن نصيحتي لك أخي القارئ فيمكنني أن أقول دائماً ولعلاج أي خلل أو مرض وللوقاية من أية مخاطر مهما كان نوعها: عليك بحفظ القرآن، وهذه نصيحتي المجربة، لأن القرآن فيه الشفاء وفيه العلاج وفيه الوقاية.
واستمع معي إلى هذه الآيات التي تفيض بالشفاء والراحة والاستقرار بمجرد أنك تذكر الله تعالى وتعطي شيئاً من وقتك لهذا الذكر: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا * وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا * هُوَ الَّذِي يُصَلِّي عَلَيْكُمْ وَمَلَائِكَتُهُ لِيُخْرِجَكُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ وَكَانَ بِالْمُؤْمِنِينَ رَحِيمًا * تَحِيَّتُهُمْ يَوْمَ يَلْقَوْنَهُ سَلَامٌ وَأَعَدَّ لَهُمْ أَجْرًا كَرِيمًا) [الأحزاب: 41-44].
منقول

الاستبداد يقتل الشعور بالانتماء

في أحد أيام صيف 1993، زار رئيس الوزراء الصهيوني الأسبق إسحاق رابين مقر جهاز " الموساد " شمال تل أبيب، بصفته المسؤول المباشر عن هذا الجهاز، وقد توافد قادة الشعب في الجهاز لعرض انجازاتهم على رابين، لكن رابين توقف ملياً عن التقرير الذي قدمه رئيس شعبة تجنيد العملاء، المعروفة بـ " تسومت "، حيث هال رابين العدد الكبير من العملاء العرب الذين نجحت الشعبة في تجنيدهم...وقد علق رابين قائلاً: طوال حياتي كنت أسأل: كيف لإنسان يمكن أن يخون وطنة"..فرد عليه رئيس " تسومت " قائلاً: " لقد قتلت أنظمة الاستبداد في العالم العربي الشعور بالانتماء لدى مواطنيها وهذا ما سهل تجنيدهم من قبلنا ".
وقد جاءت هذه القصة في تقرير نشرته صحيفة معاريف بتاريخ 14-8-1997

ولدي يخاف -ماذا افعل

.

كتاب: ولدي يخاف ماذا أفعل الكاتب: Dr. Janet Hall تذكروا... من منكم لم يخف من شيء وهو صغير؟ الظلام، الأشباح، الوحوش المختبئة تحت السرير أو خلف الستار، الحرامي، الساحرة الشريرة، الغول، الماء، النوم في غرفة وحدنا... تذكروا...كيف كان الجميع يسخر منّا. تذكروا...كم كنا نشعر بالوحدة لأن أحداً لا يصدقنا. مثلنا تماماً... أطفالنا اليوم يخافون من الأشياء نفسها ومن أمور أخرى: الحرب، الخطف، العنف، الجار الغريب الأطوار... نحن اليوم نستطيع أن نساعدهم: - نخبرهم قصصاً تزيد ثقتهم بأنفسهم. - نقدّم لهم خطة يتبعونها بأنفسهم ليتغلبوا على مخاوفهم. الخوف هو الحاجز الأكبر في حياة البشر إذا تخطّاه صغارنا في طفولتهم حصلوا عل ىالحياة التي يستحقونها.www.darelfarasha.com www.ifarasha.net

بحث: الرجل كثير النسيان والمشكلة في ذاكرته وليست بنواياه

نشر الـيـوم (آخر تحديث) 04/02/2014 الساعة 08:41

بيت لحم- معا - "نسي عيد زواجكم واحضر الورود بعد مرور أسبوع؟ لم يتذكر مطلقا ولو لمرة واحدة عيد ميلادك؟ لا تغضبي ولا تعتقدين بأنك الوحيدة في العالم التي تعيش مع رجل كثير النسيان فهو لا يتعمد ذلك" وفقا لبحث علمي جديد أنصف الرجل وأكد أن ذاكرته هي المشكلة وليس نواياه.

وبين بحث علمي نشرته يوم الاثنين الدورية العلمية "BMC Psychlolgy" أجرته مجموعة من العلماء على رأسها البروفيسور جوستين "هولما" من جامعة العلوم والتكنولوجية النرويجية الكائنة بمدينة "روندهايم" أن المشكلة ليست في ذاكرة الرجل فيما يتعلق بالنسيان.

ووزع معدو البحث استبيانات على 48 ألف شخص من مختلف الأعمار مقسمين مناصفة بين الرجال والنساء، واظهر البحث أن الذاكرة البشرية لا تتضرر مع تقدم العمر إلا بعد بلوغ الإنسان الستين عاما وما فوق من العمر، ما يعني عدم انخفاض مستويات الذاكرة في أربعينيات وخمسينيات العمر لكن قد يحدث ضرر معين وبسيط مع بلوغ السين وما فوق.

وأظهر البحث وجود علاقة وارتباط بين الذاكرة الضعيفة والثقافة، فحين يكون الرجل أكثر ثقافة تكون ذاكرته اشد توقدا، ما يعني أن رجلا مثقفا يحتفظ بذاكرة أفضل من غير المثقف.

وقارن البحث بين قوة الذاكرة لدى المرأة والرجل، وأظهر بوضوح تفوق المرأة وتمتعها بذاكرة أقوى وأفضل من ذاكرة الرجل.