ﺍﺳﺘﻌﺪ ﺍﻟﺜّﻘﺔ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺑـ 8 ﺧﻄﻮﺍﺕ...

ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﻏﻴﺮ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻗﺪ ﻧﻤﺘﻠﻜﻬﺎ ﻳﻮﻣﺎً ﻭﻧﺨﺴﺮﻫﺎ ﻳﻮﻣﺎً ﺁﺧﺮ
ﻟﻨﻌﻮﺩ ﻓﻨﺴﺘﻌﻴﺪﻫﺎ. ﻛﻴﻒ؟
-1 ﺃﻋﺮﻑ ﺍﻟﺴﺒﺐ، ﺃﻫﻮ ﻣﻮﻗﻒ، ﻧﻈﺮﺓ، ﻇﺮﻑ، ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﺎ . ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮﻑ
ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ .
-2 ﺗﺤﺮّﻙ، ﺃﻓﻀﻞ ﻋﻼﺝ ﻟﻔﻘﺪ ﺍﻟﺜّﻘﺔ ﻫﻮ ﺍﻟﻌﻤﻞ . ﺻﺤﺢّ ﻣﺴﺎﺭﺍً، ﻋﻤﻼً، ﺧﻄﺄ.
ﺗﺤﻤّﻞ ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻻ ﺗﻠﻢ ﺃﺣﺪﺍً .
-3 ﻻ ﺗﺪﻉ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺗﺴﻴﻄّﺮ ﻋﻠﻴﻚ. ﺃﻭﻗﻔﻬﺎ ﺣﺎﻻً.
-4 ﺗﺬﻛّﺮ ﺃﻥّ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺯﻣﺔ ﺳﺘﻨﺘﻬﻲ. ﺭﻛّﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﻌﻠﻤﺘﻪ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻣﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ
ﺃﻥ ﺗﺤﺴﻨّﻪ ﻓﻲ ﺫﺍﺗﻚ ﻟﺘﺠﻨّﺐ ﺃﺯﻣﺎﺕ ﺛﻘﺔ ﻻﺣﻘﺔ.
-5 ﺗﻮﺍﺻﻞ ﻣﻊ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻋﺎﺷﻮﺍ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺯﻣﺔ ﻭﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﺭﻓﻊ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎﺗﻚ.
-6 ﻛﻒ ﻋﻦ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ .
-7 ﺍﻧﺘﺒﻪ ﻓﺮﺑّﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﻧﺖَ ﻣﻦ ﻳﻘﻒ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻄﻮّﺭﻙ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ .
-8 ﺭﻛّﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺠﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻴﻬﺎ. ﻭﻣﺎﺭﺱ ﻫﻮﺍﻳﺘﻚ ﺍﻟﻤﻔﻀّﻠّﺔ.
ﻓﻨﺠﺎﺣﻚ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﻣﺎ، ﻳﺪﻋﻢ ﺇﺣﺴﺎﺳﻚ ﺑﺎﻟﺜّﻘﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺁﺧﺮ.
Rania Abd Dandees...