﴿ وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا ﴾

ومن عظيم إكرام الله عز وجل أنه جعل التقوى مخرجاً للإنسان من كل ضيق، قال تعالى:
﴿ وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا ﴾
فحينما تضيق الأمور، وتستحكم الحلقات، وتُسد المنافذ، وتنتصب العقبات، ويقنط الإنسان تأتي التقوى، فيتسعُ بها الضيق، وتُحل بها العقد، وتُفتح بها المسالك، وتذلل بها العقبات.
فمن يتق الله عند نزول المصيبة، فيوحّده، ويصبر لحكمه ويرضى بقضائه، ويثبت على مبدئه واستقامته، يجعل الله له مخرجاً منها، ويبدل ضيقه فرجاً، وخوفه أمناً، وعسره يسراً.
ومن يتق الله فلا يسمح للأفكار الزائفة، أن تأخذ طريقها إلى عقله، يجعل الله له مخرجاً من الضياع والحيرة والضلال وخيبة الأمل.
ومن يتق الله فيبرأ من حوله وقوته وعلمه، يجعل الله له مخرجاً مما كلفه به بالمعونة عليه.
ومن يتق الله فيقف عند حدود الله فلا يقربها، ولا يتعداها يجعل الله له مخرجاً من الحرام إلى الحلال، ومن الضيق إلى السعة، ومن النار إلى الجنة.
ومن يتق الله في كسب الرزق، فيتحرى الحلال الذي يُرضي الله عز وجل يجعل الله له مخرجاً من تقتير الرزق بالكفاية، ومن إتلاف المال بحفظه ونمائه.
ومن يتق الله في اتّباع السنة، يجعل الله له مخرجاً من ضلال أهل البدع ونتائج ابتداعهم.
ومن يتق الله في اختيار زوجته، وفي التعامل معها، يجعل الله له مخرجاً من الشقاء الزوجي.
ومن يتق الله في تربية أولاده، يجعل الله له مخرجاً من عقوقهم، ومن شقائه بشقائهم.
ومن يتق الله في اختيار عمله، وحسن أدائه، يجعل الله له مخرجاً من إخفاقه فيه.
د.محمد راتب النابلسي

ادخال الارشاد الى التشكيلات المدرسية

كتب أ.خضر مبارك الخالدي

   ان برنامج الارشاد التربوي لغاية الآن وبعد مرور أكثر من سبعة عشر عاما  على وجوده في وزارة التربية والتعليم الفلسطينية لا زال غير مدخل الى التشكيلات المدرسية للمدارس مما يترتب عليه النتائج التالية :

1-تأخر في التعيينات كل عام اذ غالبا ما تحدث تعيينات الارشاد في أواخر شهر عشرة (تشرين اول) أو بدابة سهر تشرين ثاني .

2-تأخر في احداث تنقلات المرشدين اذا ترتبط  هذه التنقلات بوجود مراكز ارشادية جديدة .

3-ضعف تغطية برنامج الارشاد في المدارس اذ أن حوالي 40 % من المدارس لا يوجد فيها مرشدين تربويين..

4-ضعف تفريغ المرشدين في المدارس اذ ان حوالي 70 % من المرشدين يداومون في مدرستين مما يضعف نوعية الخدمة الإرشادية المقدمة.

5-ضعف تعيين أو  تكليف عدد كاف من المشرفين المهنيين لمتابعة العمل الارشادي في المدارس

لذا فإن ادخال الارشاد التربوي الى التشكيلات المدرسية يساهم في حل أكثر من 85 % من مشكلات الارشاد ، وان حلها يساهم في تلبية حاجات الطلبة الارشادية  وفي تحسين العملية التعليمية التعلمية .

17\9\2013

تقويم أداء المعلم بين الواقع والمأمول

المعلم هو أداه الاتصال المباشرة للتلميذ والذي يوكل إليه تنفيذ العملية التعليمية لقد كان المعتقد القديم الذي يتمثل في مدى إلمام المعلم بمادته العلمية يعتبر وحده الحكم الكافي على نجاحه في مهنته التربوية ولكن أصبحت النظرة الحديثة تؤكد على أن وظيفة المعلم أشمل من تدريس المادة العلمية وأصبح المعلم مربيا قبل أن يكون معلما يعمل على تهيئة الظروف المناسبة لتحقيق النمو وجوانب الخبرة المرغوبة في سلوك المتعلم ومن هذا أصبح من الضروري التأكيد على أهمية تقويم المعلم حتى يساعدنا ذلك على ضمان جودة مخرجات العملية التربوية
ومن الاتجاهات الحديثة فى أساليب تقويم المعلم :
1. التقويم الذاتي للمعلم:
إن الاتجاهات الحديثة التي تركز على تقويم المعلم تعطي أهمية كبرى على تطوير أداء وعمل المعلم من خلال التقويم الذاتي حيث يقوم المعلم نفسه بنفسه وذلك بالتعرف على نواحي الضعف والقوة لديه لأن الممارسة الذاتية في تقويم المعلم سوف تكسبه مهارة تجعله جيدا في عمله ومن ثم سوف يعمل على تطوير وظيفته وأدائه في الفصل وخارجه.
يتم هذا النوع من التقويم من خلال بطاقات أو استمارات تصمم في ضوء أهداف محددة وتشمل على الكفايات العامة والخاصة في شخصية المعلم وطرق التدريس والعلاقات مع الآخرين و إدارة الفصل
2. تقويم المعلم بأخذ رأي المتعلم:
إذا ما اعتبرنا التلميذ بأنه المحور الأساسي في العملية التعليمية فإن حكمه على معلمه قد يكون ذات دلالة على مدى نجاح المعلم أو فشله في مهنته لأن المواقف التعليمية داخل الفصل وخارجه تتيح للتلميذ رؤية المعلم وملاحظة أدائه في علمه هذا الأسلوب من التقويم يتم تنفيذه من خلال قوائم توزع على المتعلمين لاستطلاع آرائهم عن معلميهم من خلال الإجابة على أسئلة متنوعة متعلقة بالمعلم ومهنته التربوية.
3. تقويم المعلم عن طريق التعرف على نواتج التعلم:
يعتمد تقويم المعلم على معيار نواتج التعلم مستوى تحصيل المتعلمين يرى التربويين بأن النتيجة التي يحصل عليها المتعلمين تعتبر مؤشرا صادقا على مدى كفاءة المعلم عند تدريسه وأن كان يتخلل هذا الأسلوب من التقويم العديد من العيوب وهي كالآتي:
1-تتداخل كثير من العناصر في الدرجات التي يحصل عليها المتعلمين مثل:
الخلفية العلمية للتلميذ
مساعدة الأهل للتلميذ
الحالة الاجتماعية والاقتصادية للتلميذ
والدروس الخصوصية.... الخ.
2-الفرق الفردية بين المتعلمين والمستوى التحصيلي.
3-العيوب في الاختبارات والامتحانات ودرجة ثباتها وموضوعيتها.
4. تقويم المعلم عن طريق مدير المدرسة والموجه الفني والمعلم الأول:
لمدير المدرسة دور أساسي في عملية تقويم المعلم مكملا لدور الموجه الفني حيث يقوم في تقويم النواحي الإدارية والمهنية والشخصية مثل المواظبة وتحمل المسئولية وتقدير العمل والالتزام به والتعاون مع زملاء العمل والمشاركة في الأنشطة بينما يقوم الموجه الفني بفضل تخصصه وخبرته الميدانية بالتركيز على النواحي الفنية للمعلم.
والمعلم الأول يسهم في عملية التقويم في مساعدة كل من مدير المدرسة والموجه الفني بفضل زياراته المتكررة للمعلم ولهذا يجب أن يكون النموذج الذي يستخدم من قبل مدير المدرسة في تقويم المعلم يختلف عن نموذج الموجه الفني أما الدارج في مدارسنا الحالية هو اشتراك الموجه الفني والمدير في صيغة نموذج واحد وتتخالط الأمور الفنية بالإدارية وتتداخل الجوانب اللاموضوعية
5. تقويم المعلم عن طريق تحليل التفاعل الصفي بين المعلم والمتعلم:
يتم أسلوب تقويم المعلم من خلال تحليل الملاحظة للتفاعل اللفظي وغير اللفظي الصفي بين المعلم والمتعلم وذلك من خلال أنشطة صفية تتعلق بالمعلم والمتعلمين وطرق التدريس يمكن تطبيق هذا الأسلوب بالملاحظة المباشرة أثناء عرض المعلم لدرسه أو تسجيل المواقف التعليمية على أشرطة صوتية أثناء عرض المعلم لدرسه أو تسجيل المواقف التعليمية على أشرطة صوتية مرئية ثم تحليل سلوك المعلم والمتعلم أثناء عرض الدرس بغرض تحسين أدائه ونموه المهني
6. تقويم المعلم عن طريق الكفايات:
يعتبر أسلوب تقويم أداء المعلم من خلال الكفايات المهنية والشخصية مثل:
كفايات التدريس
كفايات إدارة الفصل
كفايات العلاقة مع الآخرين
كفايات استخدام التقنيات الحديثة وكفايات التقويم----الخ

من أبرز الاتجاهات الحديثة السائدة في برامج تدريب المعلمين قبل وأثناء الخدمة وذلك لما يعكسه هذا الأسلوب من أهدافا تربوية محددة

لماذا ناكل العنب والتمر .. ونحرم الخمر !؟

	عرف عن اليهود مكرهم .. ووصولهم لما يريدون بشتى الطرق ..فقد دار هذا الحوار بين مسلم ويهودى عن مضار الخمر و منافعها و تحريمها يهودي : أنتم أيها المسلمون متناقضون تأكلون العنب والتمر و تحرّمون الخمر فلم تحرّمونه وما هو إلا عنباً وتمراً ؟؟ المسلم : أرأيت هذا الماء إن صبّوه على رأسك وسال على جسمك ..فجف , هل يضرّك منه شيئ؟؟ يهودي : لا المسلم : أرأيت هذا الرمل إن صبّوه على رأسك وتناثر على جسمك .. ونفضته , هل يضرّك منه شيئ ؟؟ يهودي: لا المسلم : أرأيت هذا الماء وذاك الرمل إن مزجوه مع بعضه وأصبح طيناً وتركوه لأيام فأصبح صخرةً إن رموها على رأسك فما الذي سيجري عليك ؟؟ يهودي: سينفلق رأسي فقال المسلم : هكذا إن أصبح العنب أو التمر خمراً فإنه يذهب العقل والمال والنفس....الخ من مضار الخمر أعاذنا وأعاذكم الله منه ف إستطاع هذا المسلم أن يقنع اليهودي بأسباب تحريم الخمر في ديننا الإسلامي الحنيف بهذه الحجة القوية والاسلوب الرائع حتى يعلم بأن الله لم يحرم علينا شيئاً إلا لضرره لأن الله تعالى يحبنا كثيراً فأراد لنا الصلاح في الدنيا والآخرة

الأداء الإداري للمرشدين التربويين من وجهة نظر مديري ومديرات المدارس في مديرية تربية الخليل للعام الدراسي 2012-2013م

ملخص دراسة

 

الأداء الإداري للمرشدين التربويين من وجهة نظر مديري ومديرات المدارس في مديرية تربية الخليل للعام الدراسي 2012-2013م

تنفيذ

أ.خضر ديب حسن مبارك

رئيس قسم الارشاد والتربية الخاصة في مديرية تربية الخليل

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف الى عوامل تقدير مديري المدارس الحكومية التي يداوم او يتواجد فيها مرشدون تربويون للأداء الاداري للمرشد التربوي وذلك من خلال الاجابة على الاسئلة التالية:

1-ما تقديرات مديري ومديرات المدارس للأداء الاداري للمرشد في المدرسة .

2-هل تختلف تقديرات مديري ومديرات المدارس للأداء الاداري للمرشدين باختلاف جنس المدير.؟.

3-هل يختلف الأداء الاداري للمرشدين باختلاف جنس المرشد من وجهة نظر المديرين والمديرات؟.

4- هل يختلف الأداء الاداري للمرشدين باختلاف عدد المدارس التي يداوم فيها المرشد من وجهة نظر المديرين والمديرات؟.

5- هل يختلف الأداء الاداري للمرشدين باختلاف متغير سنوات خبرة المرشد  من وجهة نظر المديرين والمديرات؟.

6-ما علاقة انجاز المرشد لكل من (الخطة السنوية للعمل الارشادي،وتنفيذ مهارات الاتصال الفعال مع طاقم المدرسة والمجتمع،واعداد وصياغة التقارير الارشادية ، وتنظيم العمل الارشادي ،والالتزام بمواعيد الدوام الرسمي للمدرسة ؟، واتباع التعليمات المتعلقة بالعمل الارشادي وتنفيذها بدقىة ، وشخصية المرشد ومظهره العام،وقيامه بتنفيذ ومتابعة المشاريع المختلفة) بلأداء الاداري للمرشد في المدرسة من وجهة نظر مدراء ومديرات المدارس؟.

تكون مجتمع الدراسة من جميع مدراء المدارس التي يتواجد فيها مرشدون تربويون في مديرية تربية الخليل للعام الدراسي 2012-2013م ، وقد بلغ عددهم (87) مدير ومديرة قاموا بتقييم (56) مرشد ومرشدة يتواجدون في (87) مدرسة.

وتحقيقا لأعراض الدراسة ، استخدم الباحث –نموذج تقييم أداء المرشد التربوي في المدرسة –كأداة قياس تحتوي على (8) فقرات تمثل مجالات الأداء الاداري للمرشد التربوي في المدرسة،ويعبأ هذا النموذج من مدير المدرسة ، وهو نمذج تقييم معتمد من الادارة العامة للارشاد والتربية الخاصة بوزارة التربية والتعليم العالي الفلسطينية ، بعد ان تم عرضه على لجنة من المحكمين المختصين أكدت على صدقه ، كما تم استخراج معامل الثبات بطريقة الاتساق الداخلي (معامل كرونباخ ألفا)حيث بلغ (82%) وبطرقية التجزئة النصفية حيث بلغ (83%).

وبعد جمع البيانات ،تمت معالجتها احصائيا باستخدام المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية لكل فقرة من فقرات الأداء وفقاً لمتغيرات الدراسة وهي(الجنس، وسنوات الخبرة،وعدد المدارس التي يداوم فيها المرشد ومكان العمل.

كما استخدم الباحث معامل ارتباط بيرسون لفحص العلاقة بين مفردات أداء المرشد التربوي وهي(الخطة،تنسيق العمل مع طاقم المدرسة، القيام باعداد التقارير بانواعها،الاتصال الفعال مع طاقم المدرسة واولياء الأمور،يقوم بمبادرات لدعم الارشاد مع المجتمع المحلي ،يقوم باطلاع مدير المدرسة على برامجه الارشادية،يلتزم بالدوام المدرسي،قادر على تحمل ضغط العمل ) والتقدير العام لأداء المرشد التربوي في المدرسة .حيث تراوحت من (0.513-0.757) عند مستوى دلالة احصائية (0.01) وهي معاملات ارتباط موجبة وقوية.

توصلت الدراسة الى النتائج التالية:-

1-كان اعلى تقدير للمدراء والمديرات للأداء الاداري للمرشد التربوي في وضع الخطة السنوية التي تنسجم مع خطة المدرسة ،وفي اطلاع مدير المدرسة على برامجه الارشادية ،وعلى الالتزام بالدوام المدرسي ،حيث حصلت بنود التقييم هذه على درجة عالية جدا ، ثم تنسيق العمل مع طاقم المدرسة ،والقيام باعداد التقارير بانواعها،وممارسة مهارات الاتصال الفعال مع طاقم المدرسة واولياء الأمور،والقدرة على تحمل ضغط العمل ، وآخرها  القيام بمبادرات لدعم الارشاد مع المجتمع المحلي، على  درجة عالية .

2- توجد فروق في تقييم مدراء ومديرات المدارس لمجالات الاداء الاداري للمرشد التربوي تعزى لمتغير جنس المرشد .أي ان مرشدات المدارس يطلعن مديراتهن على برامجهن الارشادية أكثر مما يطلع مرشدوا المدارس مدرائهم على برامجهم الارشادية.

3-لا توجد فروق في تقييم مدراء ومديرات المدارس لمجالات الاداء الاداري للمرشد التربوي تعزى لمتغير جنس المرشد ،أي ان مدراء ومديرات المدارس لا يختلفون في تقييمهم للمرشد تبعا لجنس المرشد او المرشدة .

4-لا توجد فروق في تقييم مدراء ومديرات المدارس لمجالات الاداء الاداري للمرشد التربوي تعزى لمتغير وجود المرشد في مدرسة او مدرستين .

        5-لا توجد فروق في تقييم مدراء ومديرات المدارس لمجالات الاداء الاداري للمرشد التربوي تعزى لمتغير المرحلة الدراسية للمدرسة .

       6-  توجد فروق في تقييم مدراء ومديرات المدارس لمجالات الاداء الاداري للمرشد التربوي تعزى لمتغير مكان عمل المرشد لصالح المرشدين الذين يعملون في المدينة  على بند الالتزام بالدوام المدرسي .

7- لا  توجد فروق في تقييم مدراء ومديرات المدارس لمجالات الاداء الاداري للمرشد التربوي تعزى لمتغير سنوات خبرة المرشد .

الا ان المتوسطات الحسابية اظهرت فارقا في مجال اعداد التقارير بأنواعها لصالح من لديهم سنوات خبرة تزيد عن (10) سنوات .

8-توجد علاقة ذات دلالة احصائية عند مستوى(α=0.05) بين جنس المرشد واطلاع مدير المدرسة على برامجه الارشادية لصالح المرشدات ،أي ان المرشدات التربويات أكثر اطلاعا لمديرياتهن على برامجهن الارشادية من المرشدين الذكور.

9-لا توجد علاقة ذات دلالة احصائية عند مستوى (α=0.05) بين المرحلة الدراسية للمدرسة وبين مفردات الاداء الاداري للمرشد في المدرسة ،أي ان المرشدين والمرشدات لا يختلفون في أدائهم الاداري باختلاف المرحلة الدراسية للمدرسة .

10-توجد علاقة ذات دلالة احصائية عند مستوى(α=0.05) بين مكان عمل المرشد وكل من القيام بمبادرات لدعم الارشاد مع المجتمع المحلي والالتزام بالدوام المدرسي  لصالح مرشدي ومرشدات مدارس المدينة ،أي ان مرشدات ومرشدي مدارس المدينة أكثر التزاما بالدوام المدرسي واكثر مبادرة لدعم الارشاد مع المجتمع المحلي.

11-لا توجد علاقة ذات دلالة احصائية عند مستوى (α=0.05) بين دوام المرشد التربوي في مدرسة او مدرستين  وبين مفردات الاداء الاداري للمرشد في المدرسة ،أي ان المرشدين والمرشدات لا يختلفون في أدائهم الاداري باختلاف عدد المدارس التي يداومون فيها.

12- توجد علاقة ذات دلالة احصائية عند مستوى (α=0.05) بين متغير سنوات خبرة المرشد  وبين قيام المرشد باعداد التقارير بأنواعها لصالح المرشدين والمرشدات الذين لديهم سنوات خبرة أكثر من (10) سنوات،أي ان المرشدين القدامى اكثر اعدادا للتقارير من زملائهم الذين تتراوح خبرتهم من (1-5) سنوات.

13- توجد علاقة ذات دلالة احصائية عند مستوى (α=0.05) بين انجاز المرشد لكل من (الخطة السنوية ،تنسيق العمل مع طاقم المدرسة، القيام باعداد التقارير بانواعها،الاتصال الفعال مع طاقم المدرسة واولياء الأمور،يقوم بمبادرات لدعم الارشاد مع المجتمع المحلي ،يقوم باطلاع مدير المدرسة على برامجه الارشادية،يلتزم بالدوام المدرسي،قادر على تحمل ضغط العمل ) وبين التقدير العام للأداء الاداري للمرشد في المدرسة من وجهة نظر مدراء ومديرات المدارس حيث تراوحت من (0.513-0.757) عند مستوى دلالة احصائية (0.01) وهي معاملات ارتباط موجبة وقوية.

وقد خرجت الدراسة بمجموعة من التوصيات:

1-تنمية مهارات المرشدين في تخطيط وتنفيذ مبادرات لدعم الارشاد مع المجتمع المحلي وخاصة لدى المرشدين الذكور وفي المدارس الاساسية وفي مدارس القرى .

2-تنمية مهارات المرشدين وخاصة المرشدين الذكور  في العمل كفريق مع مدير وطاقم المدرسة  ومشاركتهم في تحديد الاحتياج وبناء الخطة ومرحلة التنفيذ والتقييم للبرنامج والمشاريع.

3-تنفيذ لقاءات مشتركة لمجموعة من المرشدين ومدراء المدارس في مجال تحديد الاحتياج وبناء الخطة والمتابعة والتقييم.

عنف الاحتلال الاسرائيلي وحقوق الاطفال

 ‏صورة‏ ‏الحارة الفلسطينية‏.

حيوان اسرائيلي يضع قدمية فوق بنت فلسطينية
لتصل الصورة لكل العالم خلال 24 ساعة

هل ترغب في ذاكرة قوية ؟

بعد المعاناة التي نعانيها في حياتنا اليومية تقل قدرتنا على التركيز وينتج عن ذلك شبه فقدان للذاكرة فمن كثرة الضغوط والمشكلات
والأفكار التي تنهال على عقولنا المتعبة كل لحظة نكاد ننسى أسمائنا حيث يعود ذلك علينا وعلى من حولنا بالضرر المباشر لذلك هيا بنا نتعرف على بعض الروائح الطبيعية القادرة على تقوية الذاكرة، هذا بدون جهد أو تكاليف كل ما علينا هو استنشاقها.

نبات الجينكو بيلوبا:
دواء قديم استخدمه المعالجون ذوي الخبرة العالية خلاصة أوراقه منذ مئات السنين لعلاج مجموعة متنوعة وكبيرة من الأمراض ومنها:

- الربو.
- التهاب الشعب الهوائية.
- الإنهاك.

وبينما أصبحت قدرة هذه النبتة على شفاء أمراض كثيرة شيء موثق وممارس بين معظم الأطباء، اتفقوا أيضا على قدرتها في تقوية الذاكرة، فبناء على تجربة حديثة حقق خلالها المشاركون 40% ارتفاع في الاختبارات الإدراكية بعدما تعاطوا قرصا واحدا من دواء الجينكو، فإذا استطاع قرص واحد عمل هذا المفعول تخيلوا ماذا ستحققون عند استنشاق مستخلص هذا النبات بصفة مستمرة.

شجر المر:
هذا المستخلص مستمد من نبات المر المقدس الموجود في كل من الصومال وإثيوبيا، وقد أثبت العلماء قدرتهم على تقوية الذاكرة من خلال قيامه بتنشيط الدورة الدموية وإمداد الدماغ بدفعة من الأوكسچين، ويعتقد بعض الصوفيون أنه يمنحك القدرة على تذكر الماضي وتجارب الحياة السابقة.

سرطان البحر:
منذ القدم وسكان المناطق الساحلية يقسمون بقدرة سرطان البحر على تقوية الذاكرة، والآن أصبح هناك دليل علمي أخيرا لتأييد ما قالو، هذا وفقا لدراسة جديدة أجراها المعهد القومي للإدراك ونصت على: "يحتوي سرطان البحر على البيوفلافونويدس الذي يمنع الخلايا الضارة من مهاجمة خلايا المخ بالإضافة إلى تنشيط ملحوظ في عملية تدفق الدم إلى المخ".

وعندما تستخدم باعتدال تمدنا بفوائد أساسية للمحافظة على قوة الذاكرة مع زيادة القدرات الإدراكية لدى الأصحاء من البالغين.

السبانخ:
أثبتت الدراسات الحديثة أن السبانخ تحمي المخ من الأكسدة، فبناء على تقرير الدكتور والبروفيسور آدام فرانكلن، أستاذ ومؤلف كتاب (Scents and Sensibility) أن السبانخ ليست نبات غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الدهنية أوميجا 3 فقط، إنما تحتوي على مضادات للأكسدة وعناصر مغذية نباتية تسرع من عمل المخ وتحفزه وتحميه من الأمراض التنكسية، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نبات المريمة:
يتساوى معنى نبات المريمة باللغة الإنجليزية مع كلمة حكيم، وهذه ليست صدفة إنما لما لهذا النبات من فوائد عدة أبرزها قدرته على جعلك أكثر إدراكا من خلال رفع قدراتك على التذكر.

وقد أثبتت ذلك دراسة نشرت في صحيفة علمية عن التغذية (Nutrition) مؤخرا تم بها حقن الفئران بخلاصة أوراق المريمة حيث منحهم ذلك قدرة الحفاظ على واسترجاع الذكريات.

ودراسة أخرى نشرت في صحيفة (New England Journal of Pharmacology) أثبتت أن مستخلص أوراق المريمة فعال أيضا في تقليل موت الخلايا لدى الفئران، لذلك علينا استنشاق قليل من هذا النبات اليوم.

روائح تستنشقها أثناء النوم لتذكرك عند الاستيقاظ بما فعلت قبل النوم:
درس العلماء كيف أن النوم يؤثر على الذاكرة وقد اكتشفوا أن استنشاق رائحة مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو علم بها في المساء، مثل باقة الورود يسري عطرها إلى الأنف تحسن أداء الشخص في اختبار الذاكرة بنسبة 15%.

تؤثر الروائح الطبيعية على الأداء العقلي، وقد توصل الباحثون لهذه النتيجة من خلال دراسة أجراها الدكتور مارك موس بجامعة (Northumbria) بمنطقة (Newcastle)، وللتوصل إلى هذه النتائج قام هذا الباحث مع زملائه بدراسة تضمنت 144 شابا، يعملون داخل غرف إما خالية تماما من أي روائح أو مزودة بروائح اللافندر وأكليل الجبل وأكمل المشتركون اختبارات وقت الانتباه ورد الفعل، وكذلك الذاكرة طويلة الأمد مثل استدعاء الكلمات، والتعرف على الصور والذاكرة العاملة مثل تذكر مجموعة من الأرقام.

كذلك أنجزت نتائج اختبارات الحالة المزاجية قبل وبعد التمارين وكشفت أن الأشخاص الذين كانوا يعملون داخل غرف بها روائح اللافندر وأكليل الجبل شعروا بمزيد من الرضا وأكملوا اختبارات الذاكرة بصورة أفضل عن غيرهم.